این همون سفری که عرفای حقیقی که هیچ آموزه ای ندارند، هزاران سال ازش صحبت کردند ، همون سفری که انسان در زندگی بواسطه یکی شدن با افکار و احساساتش از زندگی بودن محروم میشه.
تا حالا حس کردین که ذهنتون دائماً درگیر نگرانیهای آینده، خاطرات گذشته، یا قضاوتهای بیپایان ؟ این حالت ذهنی که به دلیل فعالیت شبکهای در مغز به نام شبکه حالت پیشفرض (DMN) رخ میدهد، میتواند منجر به استرس، اضطراب و حتی فرسودگی ذهنی شود. دورهی ما برای کمک به افرادی طراحی شده که میخواهند از این الگوهای ذهنی رها شوند و به یک آرامش درونی پایدار دست یابند.در این دوره، شما یاد میگیرید که چگونه افکار خود را مدیریت کنید و از تلههای ذهنی که باعث افکار منفی و احساسات ناخواسته میشوند، خارج شوید و از استرس و اضطراب فاصله بگیرید. این دوره راهنمایی است برای رهایی از تفکرات ناخودآگاه که روزانه تجربه میکنید، و با ایجاد تعادل در شبکههای مغزی، به شما کمک میکند تا آرامش و خلاقیت بیشتری در زندگیتان داشته باشید.
♥ هدف دوره ( سفر ) :
a – ورود به سطحی فراتر از چارچوب های ذهنی .
b – رهایی از نشخوار های فکری ( ترس ها، اضطراب ها و … ) .
c – بی شکلی و آرامش درونی و به نوعی خود زندگی بودن .
d – مشاهده گریِ، شناور بودن در مفاهیم ذهنی یا تغییرات سیم کشی مغز ( این اتفاق خیلی جذاب و تجربه ای که عرفا راجع بهش صحبت می کنن یعنی جایی که شما همه کاره و هیچ کاره ای)
♦ مدرس دوره : آدرین
a – فارغ االتحصیل MBA از دانشگاه شریف
♣ مدت زمان دوره : 120 روز ( 4 ماه )
1 – شامل دو پرسشنامه ابتدا و انتهای دوره که افراد را با توجه به الگو ریتم طراحی شده ی هوش مصنوعی از چندین جهت بررسی میکنه و طبق نتیجه برای هر شخص برنامه ای تهیه می کنه که هفتگی در اختیار افراد قرار می کیره :
a – آگاهی
b – دینی و مذهبی
c – عرفانی و فلسفی
d – علمی
e – اطلاعات شخصی ( بجز نام خانوادگی برای حفظ حریم خصوصی افراد) شامل شغل ، مسائل اقتصادی ، بیماری ها ، مصرف داروها اعصاب ، تجربه استفاده از مواد مخدر یا روان گردان ، مسائل جنسی و تماشای فیلم های پورن
2 – برنامه هفتگی :
a – ذهن آگاهی
b – مراقبه حضور
c – بهداشت خواب
d – تغذیه
3 – جلسات ضبط شده مقدماتی و حرفه ای
4 – جلسات لایو مایند شیرینگ هفته ای یک جلسه
در این سفر ناظر تمامی مفاهیم از جمله خود مفهومِ ، ناظر می شویم که من ” زندگی بودن ” اسمشو میزارم .