DMN و نشخوار ذهنی

در این روش نوین که توسط آدرین آکادمی برای اولین بار در ایران طراحی شده، از طریق تکنیک‌هایی که به‌صورت علمی ثابت شده‌اند و الگوریتمی طراحی شده با کمک هوش مصنوعی می توانیم فعالیت شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) را متعادل کنیم. DMN در تفکرات خودارجاعی و تکراری مثل نشخوار ذهنی نقش دارد. با متعادل کردن این شبکه، می‌توانیم به فرد کمک کنیم تا از چرخه‌های افکار منفی رهایی یابد و وارد سطوح بالاتری از آگاهی شود. اما فقط کاهش فعالیت DMN کافی نیست. ما به‌دنبال فعال‌سازی نوروترانسمیترهای خاص (مانند دوپامین، سروتونین، و GABA) هستیم که به تقویت حس خوب، کاهش اضطراب و تعادل ذهن کمک می‌کنند. در کنار آن، نوروپلاستیسیته به مغز این امکان را می‌دهد که از طریق تمرین و تجربه، الگوهای جدید فکری و رفتاری ایجاد کند، که می‌تواند منجر به تغییرات بنیادین در آگاهی و درک از خود و جهان اطراف شود.