غلبه بر نشخوارهای ذهنی، استرس و اضطراب با DMN (روشی مدرن در دنیا)
در این روش نوین که توسط خود ما برای اولین بار طراحی شده، از طریق تکنیک‌هایی که به‌صورت علمی ثابت شده‌اند، مانند مراقبه، تمرین‌های ذهنی و روش‌های طبیعی تحریک مغز، فعالیت شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) را متعادل کنیم. DMN در تفکرات خودارجاعی و تکراری مثل نشخوار ذهنی نقش دارد. با متعادل کردن این شبکه، می‌توانیم…
adrian